en frodig kvinna helt enkelt

Det bara är en sak jag måste dela med mig av angående träning och hälsa. Om man nu tänker sig att man vill träna en del och hålla formen utan att gå helt överstyr eller börja tävla så finns de ju extremt många vägar att gå. Jag måste säga att jag testat de flesta. Från att försöka stoppa fingrar i halsen vilket inte funkande..kändes extremt misslyckat..till att hetsbanta som senare gick över till att hetsäta.

Man har testat en massa olika dieter i en djungel full av tips och idéer för hur man snabbast blir slank och smal. Det är stört vad fokus ligger på just det. Men nu ska ni få höra, ett tag blev jag så jävla rädd för att äta kolhydrater för jag var så himla rädd att gå upp i vikt. Det blev liksom viktigare att väga x antal kg än hur jag såg ut eller hur jag mådde på insidan. Tryckte fem liter kvarg i veckan för att dämpa hungern som aldrig tystades av min mat.

Nu äter jag helt normalt. Äter frukost, oftast knäckemackor för att jag älskar det eller ägg. Till lunch och middag äter jag exakt det jag är sugen på, ibland sallad men ibland pasta med någon god och krämig sås. Gärna extra grädde i så den blir lite mer fettig. Skillnaden är att jag slutar äta när jag är mätt. Behöver inte äta allt på tallriken bara för att. När magen säger stopp då lägger jag ifrån mig gaffeln.

Och vet ni vad de allra bästa är? Jag är i mitt livs bästa form just nu. Så ät vad fan ni vill, låt kroppen få njuta av maten och ibland de där extra onyttiga så länge de var nice. Så länge man motionerar litegrann och håller lite småkoll på onödigt skräp så mår man som bäst. Då menar jag på in och utsidan. Låt inte hetsen ta över, den hör inte hemma hos oss.

Till och med detta måste man få njuta av..

/S