Legday
Vaknat upp av mig själv, hur skönt? Överdrivet.
Ätit bacon och ägg till frukost/lunch sen haft svinhög musik på hemma medan jag tagit på mig träningskläderna och förberett mig mentalt i för dagens träning.
Är på väg att möta Bianca nu på hötorget där ska vi köra stenhårt benpass så jag har verkligen försökt fokusera på tunnelbanan,
Hur mår jag idag?
Varför är jag här?
Vad ska jag göra idag?
Vilka övningar är bra?
Vad är mitt mål för idag?
Mitt mål för längre fram?
Hur kan jag nå målen?
Fokus som sagt, dessa sju frågor ska jag ställa mig varje gång under uppvärmningen eller när jag ska gå och träna. Allt sitter i huvudet. Kan man ha en dialog med sig själv och gå igenom allt detta innan man kör igång och hela tiden påminna sig själv om varför och hur man ska nå dit så kan man klara allt.
Så nu drar vi igång det här..!
/S
bysarvin 
No trackbacks yet.